رژیم دوران بارداری و شیردهی

دوران بارداری و شیردهی دوران حیاتی برای سلامت جنین و مادر می باشد. به همین خاطر رژیم دوران بارداری و شیردهی  نیز از اهمیت به سزایی برخوردار است. در این دوران به دلیل رشد و تکامل بسیار سریع جنین و کودک، نیازهای تغذیه ای مادر تغییر می کند. یک رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری […]